Media
Eat the rainbow 🌈 Hoe meer kleur hoe beter. Met een tuinerwten-, bieten-, paprika- en pompoenspread van @smaeckiswatjeproeft zat dat wel goed! Snelle lunch, want zo in het vliegtuig voor 2,5 dag Londen 🇬🇧 De groene spread is trouwens een aanrader!
Ekiden met @gewoonlekkerrennen! Samen met @bas.vanrijen.9, @ilsevanhoute, @maartenhornikx, @tony12702 en @waiyin_t ondanks wat extra meters toch onder de 3 uur gelopen! En daarmee ook nog de winst bij de niet-studententeams gepakt. Altijd mooi zo'n estafette!
Het lange weekend openen met pizza! Ik maakte een naanbodem met pompoenspread van @smaeckiswatjeproeft met vullende zwarte bonen, een friszure limoenyoghurt, avocado, knisperende pijnboompitten en frisse cherrytomaatjes met wat spicy chilivlokken. Heel makkelijk en heel lekker! Check michaelbeuwer.nl of de directe link in bio voor het recept!
Throwback naar mijn weekendje weg in Helsinki 🇫🇮 waar ik lekker rondgehangen heb. Zaterdag staat twee-en-een-halve dag Londen 🇬🇧 op het programma! Naast de toerist uithangen ga ik ook naar Hamilton! Heeft iemand nog must-see tips?
Nou lach ik sowieso al redelijk vaak, maar met dit weer helemaal. Na de mini-winter in de Ardennen van afgelopen weekend is het extra lekker om met korte mouwen en in korte broek over de weg te flaneren. Zeker met zo'n kek shirt van @ronnoreindhoven 👌
.
.
📷 @corinespaans
Als je je afvraagt waarom er weer iemand je aanmoedigt met Niek 😉
.
.
📷 @bartsteek
Core en kracht weer oppakken! Erg belangrijk, maar het schiet er toch snel bij in. Voor wat extra motivatie deze aquabag aangeschaft, leuk om wat nieuwe dingen te proberen. Al valt dat tot nu toe best tegen, best lastig namelijk oefeningen doen met zo'n aquabag. Blijven oefenen dus 😁
Deze week goed rust gepakt na drie races in 8 dagen (waaronder een halve en hele marathon ) en afgelopen weekend weer twee lekkere hobbelrondjes gedaan. En dat in combinatie met een topweekend in de Ardennen met de @gewoonlekkerrennen crew! Komende week weer van rust naar opbouw om ook wat mooie prestaties in het baanseizoen neer te gaan zetten 🔥🔥🔥
Chefs @natass_ha en @mbeuwer, in te huren voor al uw feesten en partijen. Pooltafel en verleidelijke pose niet inbegrepen.
Lekker verkennen in de Ardennen! Samen met @jannekevanknippenberg alvast de trainingslocatie voor morgen verkend voor het @gewoonlekkerrennen trainingsweekend. Samenvatting: hill hills hills!
Throwback (#tbt) naar het @gewoonlekkerrennen trainingsweekend van vorig jaar. Dit weekend alweer tijd voor de derde editie, waarbij de chefs er in ieder geval klaar voor zijn! Zin in een weekendje lopen, ouwehoeren, lekker eten en veel gezelligheid, en dat allemaal in de altijd mooie Ardennen 👌
Duimpje omhoog voor mezelf omdat ik al 2 dagen niet gelopen heb en dat wel verstandig is 👍 Nog maar 3 dagen zonder te lopen te gaan om fris en fruitig aan de voorbereiding op het baanseizoen te beginnen 🍍🍑🍉
.
. 📷 Patrick Spruytenburg
Partners
