Categorie: Food
Witte bonen-rijst-pecannotenburger
Ik ben een groot fan van homemade burgers en die kun je van vrijwel alles maken. Meestal is het hoofdbestandsdeel peulvruchten en dat is voor dit recept niet anders. De combinatie van bonen, rijst en noten zorgt niet alleen voor een stevige structuur (bij… Continue Reading “Witte bonen-rijst-pecannotenburger”
Vegan frambozentaart
Als je jarig bent dan is het tijd voor taart! Daarom dit recept voor een frambozen ‘kwark’-taart. Met agar agar in plaats van gelatine en soja- of kokosyoghurt in plaats van kwark. Agar agar is een polysacharide die gewonnen wordt uit algen en net… Continue Reading “Vegan frambozentaart”
Bananen-havermoutpannenkoeken
Het beste ontbijt. Dat is eigenlijk beschrijving genoeg. Dus daar laat ik het bij, hier het recept! Ingrediënten voor 4 kleine of 2 grote pannenkoeken 1 rijpe banaan 90 gram havermout 200 ml (plantaardige) melk 1 tl bakpoeder 1 el lijnzaad Toppings (soja)yoghurt Bosbessen… Continue Reading “Bananen-havermoutpannenkoeken”
Naanpizza met hummus en pompoen
Pizza zonder kaas en tomatensaus, is dat nog wel pizza? Het is in ieder geval wel erg lekker! De bodem zelf maken is ook makkelijk, in plaats van een standaard bodem die moet rijzen maakte ik een bodem van naan. Met slechts drie ingrediënten… Continue Reading “Naanpizza met hummus en pompoen”
Knolselderijsoep met verse tijm en walnoten
Knolselderij is niet de meest sexy groente, maar wel erg lekker! En zeker in deze soep waarin de smaak van de knolselderij perfect pas bij de verse tijm en geroosterde walnoten. En dan is dit gerecht ook nog heel makkelijk! Ingrediënten voor 4 personen… Continue Reading “Knolselderijsoep met verse tijm en walnoten”
Pompoen-linzensoep
Als de pompoenen overal in de aanbieding zijn en je er inmiddels een stuk of 5 hebt liggen, dan is het tijd voor pompoensoep! Ik gebruikte voor dit recept een hokkaido pompoen, maar uiteraard kan het ook met een andere pompoen, al heeft deze… Continue Reading “Pompoen-linzensoep”
Rode bietenfalafel
Kikkerertwten, je kan het bijna aan elk gerecht toevoegen, je kan ze grillen en als snack eten en je kan ze natuurlijk gebruiken als basis voor een vegetarische burger. Maar het beste wat je van kikkererwten kan maken blijft natuurlijk falafel. En aangezien ik… Continue Reading “Rode bietenfalafel”
Vegan bananenbrood
Dit is mijn all-time favoriete pre-race food. Voor (en na) bijna elke wedstrijd eet ik wel een stuk bananenbrood. Snel verteerbaar, lekker en te bewaren in de diepvries. Ik bak altijd een flink brood, snijd het in stukken en dan pak ik een paar… Continue Reading “Vegan bananenbrood”
Semi-healthy pindakaas granola bars
Voor pindakaas kan je me altijd wakker maken, dus als ergens pindakaas in zit ben ik meteen om. Daarom deze granola bars, met pindakaas dus. Supereasy en lekker om de koolhydraten aan te vullen na een lange duurloop, want die zitten er veel in.… Continue Reading “Semi-healthy pindakaas granola bars”
Quinoa-bietensalade met spinazie, avocado en pijnboompitten
De herfst is begonnen en op de een of andere manier associeer ik dat met rode biet. Maar aangezien de zomer nog niet heel lang geleden voorbij is, deze keer als ingrediënt in een frisse salade! Ingrediënten voor 4 personen 200g quinoa 500g gekookte… Continue Reading “Quinoa-bietensalade met spinazie, avocado en pijnboompitten”
Michael Beuwer 